Eng
Sam Costelow
Fly half
Rio Dyer
Winger
Mason Grady
Centre
Cardiff Blues
Tommy Reffell
Flanker
Gareth Thomas
Prop
Nick Tompkins
Aaron Wainwright
Reng Ôl
Llythyr newyddion URC
Tanysgrifio i'n llythr newyddion wythnosol sy'n cynnwys y newyddion diweddaraf, uchafbwyntiau a manylion am gemau